ВИШУДХА ЧАКРА

Перед началом медитации, раскачайте (подышитее цветом) соответствующую периоду года чакру, "станьте человечком этого цвета":
и приступай к медитации. Мужчины остаются цветными человечками, слушают музычку, разглядывают картинку и дышат через мулдахару красным цветом.
Барышни могут поступать так же, или почитать под музычку текст женской медитации.Барышни, которые понимают, что такое женская волна, перед прочтением усиливают волну, корректируют женско-мужской баланс открывают пространство и в нем в объеме создают образы, описанные в медитации. Барышни, которые не в курсе - прочувствывают.
[21.02 - 7.04]

сахасрара
[7.02 - 21.05]

аджна
[22.05 - 23.07]

манипура
[24.07 - 8.09]

вишудха
[9.09 - 8.11]

анахата
[8.11 - 22.12]

свадхистана
23.12 - 20.02]

мулдахара

ЖЕНСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

Вы стоите перед крестом, на котором распят человек.
Вдоль дороги много крестов, но вы стоите напротив этого,
потому что человек на нем - ваша половина.
Каркает воронье, пахнет пылью дороги, ваши босые ноги чувствуют
ее сухое прикосновение. Солнце садится за горизонт позади креста, и его неяркие лучи
окрашивают равнину в красновато-серые тона, не давая вам возможности
видеть лицо распятого человека. Но это и не нужно.
Вы и так знаете каждую его черточку.
Не видя, вы чувствуете и понимаете выражение этого
лица, где физические страдания слились с душевным покоем.
И он, и вы знали, что так может случиться.
То, ради чего этот человек пошел не крест, одинаково дорого и ему и вам
И хотя вы физически чувствуете его страдание, вас наполняет тот же покой.
Вы знаете, что сильнее боли, и потому стоите прямо,
не давая горю согнуть вас.
Нет слез, потому что вам не жаль ни его, ни себя.
Просто человек уходит, сделав то, что должно сделать.
Об этом не плачут. И не нужно ничего говорить, да и
невозможно, потому что и ваше горе, и ваша общая боль, и ваша общая правота слились
вместо кома в горле в пронзительное ощущение единства с миром.

НАКРУТИТЬ ЧАКРУ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ: